Autoestima

En la actualidad en el contexto educativo el tema sobre la autoestima, viene determinado por la importancia que tiene en el desarrollo emocional, cognitivo y social en los alumnos. Es muy común y frecuente escuchar a profesores y padres de familia atribuir como factor determinante de su desempeño académico a la Autoestima, la cual está asociada con un buen promedio una valoración positiva como personas en la cual les da la posibilidad de sacar buenas notas.

Para Branden (1995) explica que una autoestima es una experiencia íntima, reside en el centro de cada ser y que se sustenta en dos fuentes, la eficacia personal y el respeto a uno mismo, y que si alguno de ellos falta: la autoestima se deteriora. En cuanto a la eficacia personal se refiere a la confianza en el funcionamiento de la mente, es decir a la capacidad para pensar y entender, para aprender, para elegir y tomar decisiones, y en cuanto al respeto a uno mismo hace referencia a la reafirmación en la valía personal; la cual se expresa en una actitud positiva hacia el derecho de vivir y de ser feliz.

Según esta definición, mantener una autoestima sana implicaría:

·         Conocernos a nosotros mismo (limitaciones, cualidades, fortalezas, etc.)

·         Aceptarnos incondicionalmente.

·         Mantener una actitud de respeto y consideración positiva hacia uno mismos.

·         Tener una visión del Yo como potencial, y ser capases de mejorar.

·         Relacionarnos con los demás de forma eficaz y satisfactoria.

·    Buscar activamente nuestra felicidad y bienestar siendo capases de demorar ciertas gratificaciones para conseguir otras mayores a largo plazo.

·         Atender y cuidar nuestras necesidades físicas y psicológicas.