Te dejo este vídeo para que reflexiones que tan valios@s son, que nadie nos puede hacer sentir mal si nosotros no lo permitimos.

https://www.youtube.com/watch?v=piqijQaCqUM&t=13s

Autoestima

En la actualidad en el contexto educativo el tema sobre la autoestima, viene determinado por la importancia que tiene en el desarrollo emocional, cognitivo y social en los alumnos. Es muy común y frecuente escuchar a profesores y padres de familia atribuir como factor determinante de su desempeño académico a la Autoestima, la cual está asociada con un buen promedio una valoración positiva como personas en la cual les da la posibilidad de sacar buenas notas.

Para Branden (1995) explica que una autoestima es una experiencia íntima, reside en el centro de cada ser y que se sustenta en dos fuentes, la eficacia personal y el respeto a uno mismo, y que si alguno de ellos falta: la autoestima se deteriora. En cuanto a la eficacia personal se refiere a la confianza en el funcionamiento de la mente, es decir a la capacidad para pensar y entender, para aprender, para elegir y tomar decisiones, y en cuanto al respeto a uno mismo hace referencia a la reafirmación en la valía personal; la cual se expresa en una actitud positiva hacia el derecho de vivir y de ser feliz.

Según esta definición, mantener una autoestima sana implicaría:

·         Conocernos a nosotros mismo (limitaciones, cualidades, fortalezas, etc.)

·         Aceptarnos incondicionalmente.

·         Mantener una actitud de respeto y consideración positiva hacia uno mismos.

·         Tener una visión del Yo como potencial, y ser capases de mejorar.

·         Relacionarnos con los demás de forma eficaz y satisfactoria.

·    Buscar activamente nuestra felicidad y bienestar siendo capases de demorar ciertas gratificaciones para conseguir otras mayores a largo plazo.

·         Atender y cuidar nuestras necesidades físicas y psicológicas.

Te invito a ver este video para que reflexiones sobre la Autolesión o Cutting. No olvides dejar tu comentario sobre que te parece el video.

https://www.youtube.com/watch?v=mP3lFbpx6p0

Autolesión sin intención suicida

https://www.youtube.com/watch?v=N8Zxv62R7h8

Definición de autolesión y tipos de autolesión

Una de las definiciones más completa y entendible que presento a continuación la describe de manera clara y detallada.

La autolesión es un acto deliberado que destruye o altera el tejido del cuerpo, dejando una marca que dure al menos una hora. Se define como una conducta repetitiva que intenta aliviar el dolor emocional y la tensión fisiológica provocada por emociones intolerables; no por un intento de   suicidio. (Dora Santos B. 2011)

Clasificación de la conducta de autolesión.

Para clasificar la conducta de autolesión se puede considerar el estado mental y emocional que lleve a la persona a hacerse daño, así como el nivel de daño en el tejido del cuerpo. Bajo esta perspectiva la autolesión se clasifica en tres tipos: típica, psicótica y orgánica. (Dora Santos B. 2011)

A)    Autolesión típica o autolesión moderada/superficial: se puede presentar en la población en general, y su cometido es cuando la persona, deliberadamente se hace daño a su cuerpo deliberadamente sin ayuda de otro. Se puede llevar a cabo de manera compulsiva, episódica o repetitiva.

La herida es suficientemente severa para causar daño en los tejidos del cuerpo y dar como resultado cicatrices y marcas. Pero la mayoría de los casos, es lo suficientemente superficial para no requerir atención médica.

El estado emocional en el que se presenta la autolesión típica esta permeado por la soledad, la angustia, el miedo, la tristeza, el enojo y la impotencia. La autolesión es una alternativa para evadir o enmascarar ese estado emocional.

B)    Autolesión psicótica atípica o mayor: El término psicótico se refiere a una perturbación grave en el sentido de la realidad de una persona. Debido a la pérdida de contacto con la realidad, las autolesiones que ocurren durante un estado psicótico tienen el potencial de ser extremas. Ejemplos de autolesiones psicóticas son la amputación de las partes del cuerpo, como serían los ojos y la castración. Para determinar si una persona presenta este tipo de autolesión, se requiere acudir a un especialista.

C)    Autolesión orgánica o estereotípica: es un comportamiento relativamente común en individuos con retraso mental y en distintos síndromes de índole genético, como el autismo. Los individuos con estos desórdenes tienden a lesionarse de maneras particulares. Por ejemplo, se golpean la cabeza, se dan bofetadas y se muerden los labios. En este grupo, la autolesión responde a dos funciones primarias: auto-estimulación y obtener un refuerzo positivo o negativo. 

Bienvenidos a mi Blog

Hoy en día los alumnos adolescentes que se encuentran cursando el nivel secundaria, muestran grandes dificultades para expresar de manera positiva sus emociones; como lo es alegría, tristeza, ira etc. De tal manera que han encontrado una forma de desfogar esas emociones mediante la autolesión sin intención suicida.Por esta razon me he dado a la tarea  de diseñar este Blog el cual tiene como finalidad fortalecer tu autoestima, la adolescencia es una etapa de dificil trancision pero esto no significa que debe ser aburrida y comflictiva. Aqui vas a encontrar diferentes actividades, videos, información  y mas.Espero que sea de tu agrado.